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Yoga - Leona Reading - Améthyste

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Yoga

Cahier de vacances

de Leona Reading (auteur)
Collection : Les Cahiers de vacances
mai 2023
Livre broché
format 170 x 240 x 7 96 pages En stock
9,95 €

Résumé

Avant d'être un sport à la mode, le yoga est une pratique spirituelle. (Re)découvrez la spiritualité du yoga et brisez les idées reçues ! Ce cahier donne des clés pour vivre le yoga dans notre quotidien du XXIe siècle, et pour découvrir des lignes directrices pour donner un sens profond à sa vie. Travailler à travers les pratiques de l'esprit et du corps est un cheminement qui accompagne vers le samadhi (état de conscience éclairée), dans lequel il est possible d'expérimenter le vrai Soi. À l'aide de ce cahier : brisez les idées reçues autour du yoga ; (re)découvrez les origines spirituelles du yoga ; expérimentez l'union du corps et de l'esprit ; pratiquez des postures, des exercices et des jeux ludiques.

Auteur

  • Leona Reading (auteur)

    Après un road-trip en Australie et un long voyage à la rencontre de son âme, Leona Reading est devenue professeure de yoga ainsi que coach de vie spécialisée dans l'accompagnement des femmes, et plus particulièrement des entrepreneuses. Son objectif : réveiller l'audacieuse qui sommeille en chacune. Son mantra ? « Fit your dreams », qui signifie « Sois à la hauteur de tes rêves ». Elle est l'auteure du cahier « Booster sa spiritualité » des Cahiers Spiritual'été 2021 (éd. Alliance Magique) et de « Audacieuse, Deviens l'héroïne de ta vie » (éd. Améthyste, 2022).

Auteur(s) : Leona Reading

Caractéristiques

Editeur : Améthyste

Auteur(s) : Leona Reading

Collection : Les Cahiers de vacances

Publication : 9 mai 2023

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 209

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre broché : 9782367361758

Référence Livre broché : 72818

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